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知道你為什麼會變衰老嗎？知道如何才能有效預防衰老嗎？跟小編一起來看看專家是怎麼說的。搞定這四個衰老因素，你就可以年年都是20歲。
EXTENDED BODY:因素1--基因
如何減緩衰老：雖然不能改變自己的基因，但你可以嘗試一些“聰明”的抗衰老產品來幫助你減慢細胞老化的速度。幹細胞是皮膚的生命動力，它能促進其他細胞生長和更新。此外，你應該好好地問問你的祖母和母親，她們的第一條皺紋出現在哪個位置，然後你就要悉心護理這個區域的皮膚。
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【材 料】
雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。EXTENDED BODY:【調 味 料】
鹽、酒
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寒流來襲的冬天最討厭了，冷冰冰的雙手，連和別人握手都不好意思，打字、寫字時最痛苦；冷冰冰的雙腳，更是造成失眠的夢魘，今年冬天我不想再當冰山美人啦！
‧ 手腳常冰冷…妳的心血管太弱啦！ 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣μ瞗B血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
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【材 料】
‧雞腿１隻
‧四君子之一黨蔘５公克
‧四君子之二茯苓５公克
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厚嘴唇
有的人是上唇過厚，有的人是下唇過厚或上下唇均過厚。嘴唇過厚使人顯得不秀氣。修飾方法：用遮蓋霜塗於嘴唇邊緣，甚至包括唇面，並用蜜粉固定。用深色唇線筆沿唇角勾劃，保持嘴型本身的長度，將其厚度輪廓向內側勾劃。唇膏宜選用偏冷的深色，使厚唇得到收斂。
EXTENDED BODY: 薄嘴唇
過薄的嘴唇使人顯得不夠大方，缺少女性的豐滿、圓潤的曲線美。修飾方法：用唇線筆將輪廓線向外擴展，在原有的唇線外勾劃一條唇線，上唇的唇峰描劃圓潤，下唇增厚，唇面上塗上亮光油，唇膏應選用偏暖的色彩。
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每個人都希望擁有動人的雙眸，但並不盡如人意。不過，那倒也沒關係！要擁有美麗動人的雙眸，其實只要抓住一些眼部化妝的訣竅，以及確實做到眼部的保養工作，就能讓您的雙眸呈現迷人的神韻，絕倒眾生！
EXTENDED BODY:一、如何讓您的眼睛美麗動人
1. 重點表現
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皮膚科醫師廖苑利表示，每年一到秋冬，求診病患往往會增加2~3成，其中以不當保養及過度清潔佔最大比例，肌膚出現問題時，習慣先自己DIY，亂清潔、亂擦藥、亂護膚，反而使膚況惡化，此時求診常已延誤治療時機。建議只要肌膚出現「紅、腫、熱、刺、癢」，先擦簡單乳液做保護，再趕緊求診皮膚科。
EXTENDED BODY:1. 粉刺只要常常擠、常常清，就可以縮小毛孔？
A：錯！用力擠反有可能傷害肌膚而撐大毛孔，建議用溫和型的酸類
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女生愛漂亮天經地義， 但是有很多化妝禁忌妳犯下了都不知道，今天我們條列的一般女生最常犯下的10大禁忌，要你好看！
check point 1 粉底別再妝白
很多彩妝師對女性朋友提出吶喊：不要再妝白了！
儘管一白遮三醜，不過，臉部與脖子兩層明顯的色差，往往還是洩了底呢！這可是彩妝師的大忌舕舔舞艋，僤僮僠兢還有髮際與嘴角處的底妝要塗抹均勻，不然就會流於厚粉印象喔！
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夏天快到了，穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯，和人交往時常常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還因為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。
那麼，鞋為什麼會臭？
這是由於腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。
汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲面而來。
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想快樂一點嗎？美國加州大學心理學家桑雅•柳柏莫斯基在幾經研究之後，提出八點具體可行的做法：
一、心存感激：
拿一本「感恩簿」，將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事（養的牡丹花盛開了），可以是驚喜之事（小孩開始學走路了）。每周記錄一次（例如，固定星期日晚間），保持鮮活，內容愈常更換愈好。
EXTENDED BODY:二、時時行善：
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
最後一點最嚴重，可能致命
1 戴「錶」睡覺。
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