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黑眼圈人士日常護理眼部，勿忘做足防曬工夫，尤其是眼睛部位的皮膚非常幼嫩，色素細胞也較其他部位多，假如能於眼眶四周做好防曬，黑眼圈色素也會明顯減淡，不少人搽防曬霜時往往忽略眼睛附近部位，或認為這些部位只適宜搽眼霜，故甚麼防曬或日霜也不敢塗搽，事實上這些部位一樣需要防曬護理，只要塗搽時不讓它滲進眼睛便可。
此外，也可於黑眼圈位置搽用有美白作用而又不刺激皮膚元素，例如維他命C及植物生長因子，而一般對皮膚有美白作用但刺激性較強成分物料如Retinol或濃度較高AHA物料，均不適合黑眼圈人士使用於眼部。
EXTENDED BODY: 若屬先天性黑眼圈患者，欲有較顯著療效，可考慮用醫療性手術來改善，目前有激光和彩光治療均能有效去除黑眼圈，尤以彩光，除了療傷期短外，導致色素沉澱機會也較低，應是目前最佳治療黑眼圈方法。
說到手術性治療，彩光和激光對黑眼圈雖是可行，但也必須由經驗豐富的醫生來處理才策安全，費用也要好幾千元一次，並且須做上好幾次才見顯著成效，故考慮做手術性治療前，應先計算一下經濟能否負擔，否則最經濟改善方法仍以外搽藥物較為划算，賦予耐性、持之以恒使用也會見一定療效。
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每周吃1至2次的辛辣大餐，可減去2磅體重。
注意事項：辛辣食物隻會令人增加排汗，體重看似減輕，事實上隻減少了體內水分而非脂肪，隻要補充水分，體重立即便會回升。EXTENDED BODY:
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不同類型的運動都可幫助強身健體，但若單純地以運動來減肥，則可能相當艱辛，因為要消耗1公斤脂肪的熱量(即約7000卡路裏)，則必須進行175個小時或以上的慢跑、騎腳踏車、跳有氧舞蹈、走樓梯等運動。
注意事項：都市人生活忙碌，鮮有體力及時間持續每天做運動，因此減肥應以飲食配合運動，並將運動融入生活的一部分而且由較輕鬆的運動著手，使身體慢慢適應 。EXTENDED BODY:
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許多減肥的同好們，每天早晨，都只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙趕去上班，午飯時，為了節省時間，就到一家快餐店裡，狼吞虎嚥地吃一頓，下班回到家時，再補償性地食用美餐一頓，然後坐在電視機前，等待一天的結束。這樣的生活方式非常普遍，但是大家可知道，這其中至少有六個讓人發胖的生活習慣， 如果你的生活果真像上面所說的那樣，那麼你發胖也就不足為奇了。
那麼到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢？
EXTENDED BODY:吃大餐
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介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
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01 沒有一百分的另一半，只有五十分的兩個人。
02. 付出真心，才會得到真心，卻也可能傷得徹底；以為保持距離，或許就能保護自己，卻也註定永遠孤寂。
03.通常願意留下來跟你爭吵的人，才是真正愛你的人。
04. 有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重要。
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1、90%的男人不願陪老婆逛街，去了，90%也是被老婆拉走的。
2、90%的男人不願去丈母娘家，去了，90%是為了家庭團結，給了老婆面子。
3、90%的男人都幻想有錢，有了錢後，要換、換、換，除了孩子，換掉所有的一切，可90%的什麼也沒有換。
4、90%的男人都喜歡看過情色小說或影像，但90%的會說很少看或不喜歡看或沒有看過。
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１．向新朋友介紹女友時，請摟著她的腰，而不是站在一旁用手指點。
２．在街上遇見美女凝視時間不超過５秒，並迅速指出那位美女與她相比較的美中不足。
３．如果她做錯了事，心裏已經很難過，請主動承擔起你應該甚至不應該承擔的責任吧。
４．聽女友話的男人才會有出息，所以，你要乖乖聽她的話。
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美唇是性感的象徵，口紅幾乎是女人們的第一支必備彩妝品，想知道今年春妝怎樣的唇彩才是流行王道？把握以下三點就錯不了！
今年春妝的口紅主走三潮流：質地柔嫩、豐潤持久、閃亮動人。
08唇膏強調如奶油般柔嫩質地的口紅，蘊含豐沛水量的唇膏是今春主流，輕盈不黏膩、零負擔，創造出絕佳觸感。
EXTENDED BODY:今春唇彩改善了以往色彩夠閃就不夠顯色、夠水潤就不持久的問題，潤澤的質地是特點之一，擦上口紅不會覺得嘴唇乾乾的，即使長時間在冷氣房裡，也十分保濕；不易掉色讓工作忙碌的上班族，不需要時時重複補妝。
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【材 料】
生鴨半隻、高麗菜半個、薑8片、紅蘿蔔30公克、魚板5片、蒜頭3粒、青蔥1支
EXTENDED BODY:【調 味 料】
紅麴醬3大匙、麻油3大匙、砂糖1大匙、雞粉1大匙、鹽、白胡椒少許、白開水1,000c.c.
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【材 料】
1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒
2.豬小排1斤、生薑2片
3.鹽2小匙
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【材 料】份量４~５人
排骨300克，豬肚1個，去皮荸薺8粒，白果4兩，腐竹、薏仁各2兩
EXTENDED BODY:【做 法】
1. 豬肚從裡翻到外,除去脂肪，用適量的鹽及太白粉搓洗乾淨，與排骨一起過熱水汆燙備用。
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