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剃刀清除體毛是不少愛美人士喜歡使用的方法，因可自我進行，不需假手於人，並且是較簡單和便宜的方法。但用剃刀剃腳毛也有不少弊端，其一便是若然處理手法錯誤，容易導致毛髮倒生現象，甚至於毛囊內產生炎症，呈現啡色帶炎症小粒子，且見間歇性痕癢。 人體毛髮，不論頭髮或體毛，均會從皮膚毛囊口伸延出體外，而毛髮倒生現象多由於皮膚毛囊出口角化，導致影響它不能正常豎立伸出毛囊外，因而歪曲改變了方向，或是蜷曲屈結於毛囊出口地方，這就是那些黑色斑點的由來。
EXTENDED BODY: 通常毛髮於發育期間漸趨生長旺盛，所謂發育期是指十五、十六歲開始至二十歲左右，目前閣下只處於發育期初階，理應未屆毛髮生長高峰期，若見雙腳毛孔粗大和明顯，可能與毛囊開口色素增生有關，嚴重者還會見有隆起小粒子於其上。由於目前毛髮生長未至成熟階段，故不宜用激光或彩光清除，因施手術後，也難根治，新的毛囊也會重新長出來。 目前可做事情是暫停剃它，同時購買一些含BHA護膚品去塗搽，希望能加速死皮脫落，也須停止用其他方法剃毛，以減少腳毛倒生機會。
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綠茶含有多酚素、維生素、氨基酸等成分，能調節脂肪代謝，有降低血脂及膽固醇的作用，並能有效減少體內脂肪。日常以綠茶化替其他飲品如汽水、加糖的飲料等，長期下來有助減重。
注意事項：綠茶中的生物鹼成分對痛風患者有害，所以痛風的人要喝淡一點的綠茶。此外，綠茶含有「皂素」，能令茶起泡沫，讓胃部有飽漲的感覺，但對健康不會構成影響。綠茶有利尿的功能，而且含有咖啡因，讓人不易入睡，所以盡量不要睡前飲用。EXTENDED BODY:
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黃豆粉有豐富的纖維，所以若將黃豆粉放入牛奶中溶開飲用，能有效消除便秘及水腫，減輕體重。每天早餐前及臨睡前都喝1杯，持續進行才可見效。
注意事項：混合後的黃豆牛奶宜盡快飲用，不宜預早混合保存，以免牛奶變質。另外宜用脫脂奶，避免吸收全脂奶的脂肪。EXTENDED BODY:
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每天早上喝1杯黑醋，可提高人體的新陳代謝，達到容易瘦身的目的。黑醋味道很酸，所以可以開水稀釋後飲用。
注意事項：與喝醋瘦身法一樣，有胃病人士不宜食用，以免酸性令胃部不適。EXTENDED BODY:
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夏天陽光充足，由於現時的紫外線極為強烈，即使有用防曬品，如果沒有定時補塗，又或者長時間暴露於陽光之下，皮膚仍然會受到傷害，要靠曬後護理來改善皮膚受損情況。 每天沐浴於陽光之下，會對皮膚造成非常大的損害，就算塗了防曬產品，皮膚仍可能曬紅和缺水，情況嚴重的話，更會出現痕癢、痛楚和脫皮的現象，如果不及時護理，皮膚會迅速衰老，難以補救。曬後護理的秘訣是「降溫、補水及紓緩」，令皮膚在短時間內回復正常溫度，減少毛孔變大，為缺水皮膚補充足夠水分，回復彈性，再紓緩曬傷了的皮膚。
EXTENDED BODY:面部補水
先用有卸妝功效的潔面產品徹底清除面上的防曬用品，避免用有去油脂成分的潔面產品，會令皮膚水油不平衡，增加缺水情況。用冷水浸濕毛巾，輕輕敷在面上，在曬傷的部位輕按幾下，能減低皮膚發紅及刺痛的感覺。然後在面上噴上補濕噴霧，補充皮膚水分，最後塗上具有紓緩作用的曬後護理產品，可先將護膚品雪凍，有效鎮靜曬傷的皮膚。
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隨年齡增長，體內骨膠原流失，肌膚老化徵狀慢慢顯現，包括形成皺紋。幸好科技發達，像近日新推出的TRF射頻技術，以及針對改善衰老肌膚問題而設的新產品，便具撫平皺紋，以及提升面部輪廓的升級療效。
撇除年齡增長因素，乾燥氣候、紫外?、環境污染，以及壓力等各種內外因素，均是促成肌膚衰老的元兇。如不及時護理，肌膚會漸漸變得粗糙、繃緊、缺水，嚴重者甚至演變成永久的表情紋或靜態紋。最近，reenex肌膚更生治療中心新推的Neo-Collagen抗紋整合療程，加入嶄新的專利TRF射頻技術，據治療師透露，品牌現時提供全港獨有，唯一結合單極及雙極的雙重射頻技術療程。其頻率分別針對真皮層深入至皮下組織，從內到外一次過達到緊緻肌膚及去紋的效果，激活細胞令皮膚增生天然骨膠原，解決肌膚鬆弛及幼紋等問題。EXTENDED BODY:
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炎炎夏日陽光猛烈，即使多做防曬保護肌膚，仍少不免受紫外線所傷害。如到海灘或出海玩，受海水反射影響肌膚更加倍受傷害，不僅肌膚會變黑，嚴重的話更會引起色斑及雀斑。想即時急救減淡色斑及令肌膚重拾亮白，最佳方法是敷上美白面膜。近期城中人氣護膚品牌「美肌之誌」，就加入最先進納米技術，令美白精華能全面滲透入肌膚，美白效果加倍提升，難怪一眾 OL 及網友們極力追捧。
EXTENDED BODY:精華液全面滲透
由日本新和產業株式會社研發及監製的護膚品牌「美肌之誌」，特別在夏日推出多款針對美白及去斑功效的面膜，包括退斑之王「淨白淡斑納米面膜」、蘊含珍貴白松露成分的「嫩白緊緻納米面膜」、可紓緩日曬的「紓敏亮白納米面膜」，及深層修護的「潤白亮晰納米面膜」。其面膜最特別之處是引入日本納米球體製作技術，配合面膜的超貼面剪裁，讓天然美肌精華充分釋放及更容易被皮膚吸收。坊間大部分紙張面膜的精華液都會留於包裝袋上，針對這問題，「美肌之誌」的面膜特別以多孔珍珠承托，令精華液完全被鎖住，不留半點於包裝袋上，每滴精華液都被面膜紙充分吸收，美白效果自然加倍提升。
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基本體重控制計劃
此草本配方揉合各種精挑細選的草本成份研製而成，特別為維持健康及活躍的生活模式而設。進一步改善健康的生活模式，有助促進新陳代謝並使體內的細胞變得活躍，從而令您在日間感到活力充沛。親身體驗一下，您必定會感到煥然一新！
EXTENDED BODY:進階體重控制計劃
進階體重控制計劃為您提供多種不同的產品，務求令您體態窈窕的同時，保持身體健康。準備踏上營養均衡的減重旅程，迎接一個全新的您－親身體驗尺碼縮小及體重下降的感受！
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糙米咖啡可以在市面上買到，亦可自己動手製作，方法是將等量的糙米與咖啡豆放於磨豆器中一同磨碎，再以蒸餾咖啡壺泡製便可。糙米本身含有豐富的礦物質及纖維，對人體非常有益。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水腫，長遠來說可令體重下降。
注意事項：患有失眠及精神容易緊張的人士不適宜飲用過多咖啡，因為當中的咖啡因會令心跳加速，刺激神經系統。普通人每日亦不應飲用超過四杯，否容易引緻焦慮、恐慌及心肌梗塞等症狀。EXTENDED BODY:
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這種方法是在1995年源自美國的，瘦身咖啡加入了皂素(Saponin，又名黃酮甘或石竹人參，有去痰、止咳、鎮靜、抗炎症及防癌作用)等具有分解脂肪作用的成分。不過，雖然看似與咖啡沒有分別，但其實當中不含咖啡因，實際上不算是咖啡。
注意事項：在許多植物身上都可找到皂素(Saponin)，近年更發現人參內有二十多 Saponin。含這種成分的藥材多運用在咳嗽方劑中，加強了祛痰作用，但很少用作減肥。EXTENDED BODY:
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大多數的姐妹對化妝一絲不苟，在卸妝時卻馬馬虎虎，因而令到化妝品殘留在皮膚上,令到皮膚變差。其實，如果不懂得用正確方法卸妝,對皮膚的傷害是極大的，如果造成永久性傷害,就不是任何化妝品或護膚品可以補救了。今日為大家舉行的答問大會，相信會令大家對化妝與卸妝有更深入了解。 EXTENDED BODY:應從那哪個部位開始塗抹粉底呢？粉底液應從面頰開始，往外方向塗抹，可令臉兩側粉底較薄，看起來會有立體感。而碎粉則應從比較油膩的T字位出發，輕按在面上，可保持粧容清爽,，預防甩粉，眼部位置及咀角四周隻需薄薄塗上便可。
粉撲是否需要日日清洗？
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早、午餐保持一般飲食習慣，晚餐則以1罐健怡可樂代替正餐。由於可樂中的碳酸可使腹中充滿氣體，使人有飽肚的感覺，而不想進食。
注意事項：當然可樂的糖分及熱量都不低，多飲也會緻肥，而且可樂本身基本無營養價值可言。
41.低碳水化合物餐瘦身法
很多人認為太甜及澱粉質食物會刺激胰島素分泌，增加脂肪；因此，想減肥瘦身的人士都會戒吃飯、麵、麵包等含大量碳水化合物的食物，同時增加進食含豐富蛋白質的食物。
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