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  很多人認為太甜及澱粉質食物會刺激胰島素分泌,增加脂肪;因此,想減肥瘦身的人士都會戒吃飯、麵、麵包等含大量碳水化合物的食物,同時增加進食含豐富蛋白質的食物。


注意事項:人的體重會隨著卡路裏攝取量下降而減低,但事實上攝取過量蛋白質同樣會轉化成脂肪留在體內,身體依舊會肥胖。EXTENDED BODY:
  
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    stores006 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()